Ce mardi 13 janvier, Carméline, enseignante en activité physique adaptée est de retour à l’EHPAD sur le site de St Symphorien de Lay pour animer des séances dans un premier temps au rez-de-chaussée avec les résidents de l’UVP, puis en salle des familles avec les résidents des étages.
Au programme :
- un réveil corporel en insistant sur la mobilité des chevilles et de la plante du pied.
- une série d’exercices visant à s’étirer puis à renforcer les membres inférieurs, supérieur, le dos, avec plus ou moins de rythme pour renforcer également le système cardio-respiratoire.
- des exercices d’équilibre statique puis dynamique sollicitant les capacités d’anticipation et d’adaptation (pour les personnes qui en ont les capacités, réaliser l’exercice en double tâche (action motrice en même temps qu’un effort cognitif )
- un jeu impliquant tout le monde pour créer de l’interaction voire de la coopération entre les pratiquants tout en donnant le sourire.
- des exercices d’assouplissement pour conserver et gagner en mobilité et permettre un retour au calme ainsi que des échanges pour obtenir leurs ressentis sur la séance et réajuster en vue de la prochaine séance
Les résidents étaient très heureux de retrouver Carméline à l’occasion de cette première séance. Une autre séance est prévue ce jeudi matin sur le site de Régny. Ce programme qui se déroulera chaque semaine tout au long de l’année 2026 jusqu’en mars 2027 est possible grâce au financement de l’Agence Régionale de Santé dans le cadre de l’action de prévention portée par les EHPAD et les SSIAD (plus d’infos ? voir notre article du 10 décembre 2025)